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  • Expérimenter la douceur : la vraie force du féminin intérieur

    par Bernadette 28/10/2025
    0 commentaires 351 vues

    Expérimenter la douceur : la vraie force du féminin intérieurOn pense souvent que pour évoluer, il faut se battre. Qu’il faut dépasser, contrôler, conquérir. Que la transformation passe par la …

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  • Expérimenter sans attendre que tout soit parfait

    par Bernadette 17/10/2025
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    Attendre le bon momentOn nous a souvent appris qu’il fallait attendre le bon moment. Le bon moment pour se lancer, pour changer de voie, pour dire « oui » à …

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  • LA Peur: un Frein ou un Accélérateur?

    par Bernadette 26/10/2024
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    La peur est une émotion universelle que nous connaissons tous à un moment ou à un autre de notre vie. Qu’elle soit déclenchée par une situation immédiate ou par une …

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  • L’ ALIMENTATION:Bien Plus Que La Nourriture, Une Expérience Sensorielle Complète

    par Bernadette 25/10/2024
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    Lorsqu’on pense à l’alimentation, notre esprit se tourne souvent vers ce que nous consommons pour nourrir notre corps. Mais en réalité, l’alimentation est bien plus complexe et profonde que cela. …

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  • EVEILLER SA CONSCIENCE: addiction ou aversion?

    par Bernadette 25/10/2024
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    Dans un monde en perpétuel mouvement, nombreux sont ceux qui se tournent vers des pratiques de pleine conscience, de développement personnel et d’éveil spirituel pour se reconnecter à eux-mêmes et …

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  • Ma plus grande sortie de ZONE DE CONFORT

    par Bernadette 13/03/2024
    0 commentaires 621 vues

    Qu’est-ce que la zone de confort? Si je reprends la définition trouvée sur internet , la zone de confort se définit par “l’ensemble des HABITUDES, des CROYANCES intégrées, des savoir-faire MAÎTRISÉS …

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  • LE TOUCHER: au sens figuré comme au sens propre

    par Bernadette 20/02/2023
    0 commentaires 801 vues

    photo: Femmes actuellesLe sens du toucherLa peau est le plus grand organe de l’Être humain, elle correspond à environ 7% de la masse corporelle.Elle perçoit les stimuli tactiles, thermiques et …

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  • L’OUIE : les Bains Sonores ou comment les fréquences agissent sur nos émotions

    par Bernadette 19/02/2023
    0 commentaires 804 vues

    Photo ci-dessus: Kea Music Quelques généralitésDéfinitions La Fréquence: Grandeur liée à un phénomène périodique, qui mesure le nombre de fois où ce phénomène se reproduit dans un intervalle donné. (Si le phénomène …

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  • LA VOIX: un son pour un soin relaxant et régénérant à portée de tous

    par Bernadette 26/12/2022
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           L’ Être humain est doté d’une voix qui lui sert dès la naissance à exprimer ses besoins vitaux: le premier étant la respiration, puis viendra celui de …

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