EVEILLER SA CONSCIENCE: addiction ou aversion?

Inspiration

par Bernadette

Dans un monde en perpétuel mouvement, nombreux sont ceux qui se tournent vers des pratiques de pleine conscience, de développement personnel et d’éveil spirituel pour se reconnecter à eux-mêmes et au monde. Cependant, cette quête peut parfois prendre des allures d’addiction ou susciter un sentiment de rejet ou d’aversion. Pourquoi l’éveil de la conscience semble osciller entre ces deux extrêmes, et comment trouver un équilibre qui enrichit notre expérience humaine?

 

1. Qu’est-ce que l’éveil de la conscience ?

Éveiller sa conscience revient à élargir notre perception du monde et à mieux comprendre la nature de notre être, de nos pensées et de nos émotions. Il s’agit de porter un regard lucide sur soi-même, mais aussi sur notre environnement, nos relations, et les conditionnements sociétaux et culturels qui influencent nos comportements. La conscience éveillée invite à une prise de recul face à nos schémas mentaux, permettant ainsi de vivre de manière plus libre et authentique. Cet éveil peut se manifester à travers diverses pratiques comme la méditation, le yoga, les thérapies énergétiques, ou encore des lectures et rencontres inspirantes.

 

2. Pourquoi l’éveil de la conscience peut devenir une forme d’addiction

Pour beaucoup, la quête d’éveil de la conscience devient rapidement une passion. En effet, cette démarche peut offrir des moments intenses de paix, d’inspiration et de clarté. Cependant, pour certaines personnes, l’éveil de la conscience peut devenir une recherche compulsive de perfection spirituelle, où l’on souhaite constamment « atteindre un niveau supérieur » ou « devenir meilleur ». En effet, en cherchant à prolonger cet état de bien-être ou d’illumination, on peut glisser vers une forme d’addiction spirituelle. Celle-ci peut se manifester par une consommation excessive de séminaires, de lectures ou de techniques, et même par un attachement à des rituels ou à des pratiques qui deviennent le seul centre de nos vies.

Cette forme d’addiction peut engendrer un phénomène d’évasion. Plutôt que de nous confronter aux défis de la vie quotidienne, nous cherchons dans l’éveil de la conscience une sorte de refuge ou de bulle d’illusion où tout paraît simple et parfait. Cet excès de quête spirituelle peut nous éloigner du réel, et de nos responsabilités, générant des attentes irréalistes et des frustrations face aux réalités de la vie humaine.

 

3. L’aversion envers l’éveil de la conscience : scepticisme ou peur ?

D’un autre côté, certains ressentent une aversion envers la quête de l’éveil de la conscience, la voyant comme quelque chose d’utopique ou de superflu. Pour eux, cette démarche peut sembler abstraite, peu pratique, voire futile. Ce scepticisme peut naître d’une incompréhension de ce que signifie réellement éveiller sa conscience, ou d’une peur inconsciente de ce qu’ils pourraient découvrir sur eux-mêmes dans ce processus.

La peur de l’inconnu, la réticence à faire face à des aspects refoulés de soi-même, ou encore la crainte de perdre des certitudes peuvent en effet être des freins à cette démarche. Ceux qui considèrent l’éveil de la conscience comme une menace pour leur zone de confort peuvent se montrer critiques ou même moqueurs vis-à-vis des personnes qui adoptent cette voie. Cependant, l’aversion envers l’éveil de la conscience peut être un mécanisme de défense naturel qui cache une peur de changer ou d’explorer des aspects plus profonds et inconnus de soi-même.

 

4.Trouver un équilibre : éveil de la conscience comme chemin de transformation personnelle

L’éveil de la conscience, lorsqu’il est abordé avec équilibre, devient un chemin de transformation qui ne cherche ni à fuir la réalité ni à la remplacer. Il invite simplement à devenir plus présent à ce qui est, sans jugement ni attachement excessif aux résultats. Pour éviter que la quête de conscience ne vire à l’obsession, il est essentiel de rester ancré dans le moment présent et d’accepter le processus, sans forcer les étapes. De même, il est important de se rappeler que l’éveil n’est pas une destination en soi, mais plutôt un état d’être qui peut se manifester dans le quotidien.

L’éveil de la conscience peut offrir des outils pratiques pour mieux gérer les émotions, apaiser l’esprit et renforcer la résilience face aux défis. En méditant régulièrement, en pratiquant la gratitude et en cultivant la bienveillance envers soi et les autres, nous pouvons intégrer l’éveil dans notre vie sans en faire une fuite ou une dépendance. Les bénéfices sont alors palpables et durables : une meilleure compréhension de soi, une qualité de présence accrue, et un épanouissement personnel authentique.

 

5.Conclusion

Éveiller sa conscience ne devrait pas être une quête désespérée de perfection ou un fardeau de jugement envers soi-même. C’est plutôt un retour à soi, un engagement à être attentif aux subtilités de la vie et à accueillir chaque moment tel qu’il est. Entre addiction et aversion, l’éveil de la conscience nous invite à trouver un espace de sérénité et d’acceptation, où l’on peut s’épanouir pleinement. Lorsque nous cultivons une conscience éveillée, la vie devient une aventure où chaque expérience, positive ou difficile, est perçue comme une opportunité d’apprentissage et de croissance.

Bernadette

 

Pour voir ou revoir mes échanges vidéos avec des coachs, thérapeutes sur ce sujet: 

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