« Décide aujourd’hui ,
de qui tu veux être demain »
Bernadette
Ma démarche : pourquoi un coaching?
Par le biais de mon métier d’aide soignante , j’accompagne les personnes dans leur globalité.
C’est donc tout naturellement que le coaching, l’accompagnement s’est intégré à mes prestations de massages et de soins.
Chaque Etre humain incarné sur cette Terre est différent :
chacun a ses propres rythmes, comme la nature (les 4 saisons).
tout comme la nature , il a ses polarités (le yin et le yang/le noir et le blanc / le positif et le négatif) .
La base de mon métier d’aide soignante est la connaissance des 14 besoins de V. Henderson . Ils représentent le socle de tout être humain. Si ces besoins ne sont pas tous comblés , il y a déséquilibre de notre Etre, le corps et l’esprit ne sont plus en alignement.
Associés à la pyramide de Maslow, le lien en corps-esprit-émotions est indéniable.
Toutes les résistances de la vie mal accueillies ,réprimées, combattues sont exprimées dans le corps par des douleurs, des tensions nerveuses ou musculaires.
La démarche de pleine conscience intégrative de mon accompagnement est de prendre en considération tout ton être , sur les 3 plans (corps-coeur-esprit) dans l’instant présent.
Comme toi j’ai eu peur de la solitude, j’ai eu peur de devenir indépendante.
Et pourtant c’est dans la solitude que j’y ais trouvé ma plus grande force pour devenir indépendante.
J’ai pris conscience que les étiquettes de « femme dépendante » et « femme incomplète » étaient de réelles croyances qui me limitaient dans ma vie.
Pour me libérer de ces étiquettes les massages et les soins énergétiques m’ont permis d’acquérir cette confiance en moi. Ce qui me permet de renouer avec mon essence .
Ce programme s’adresse aux femmes qui souhaitent s’affranchir des étiquettes de dépendance et d’incomplétude.
Celles en quête de reconnections à elles-mêmes, prêtes à investir dans leur bien-être.
Toutes celles cherchant un équilibre durable entre corps-émotion-esprit.
1. Emotionnels:
Libération des croyances limitantes et des peurs
Renforcement de la confiance en soi et de l’amour-propre
2. Physiques:
Relaxation profonde et réductiondes tensions corporelles
Rééquilibrage des énergies vitales
3. Mentaux:
Apaisement du mental et des pensées envahissantes
Développement d’une clarté mentale
4. Spirituels:
Reconnexion à son intuition
Meilleure écoute de ses besoins et de ses désirs
Objectif : Initier un voyage vers l’indépendance et la plénitude en se reconnectant à soi et en apprenant à répondre à ses propres besoins.
Étape 1 : Comprendre et Évaluer Ses Besoins (3 semaines)
Session 1 (présentiel ou distanciel, 1h) :
Introduction au programme, identification des étiquettes, exercice guidé sur les croyances limitantes.
Un E-book pour relater tes besoins t’accompagnera sur ces 3 semaines.
Session 2 (présentiel, 1h) :
Massage intuitif pour éveiller la connexion au corps.
Session 3 (distanciel, 1h) :
Atelier de pleine conscience et méditation pour explorer ses besoins profonds.
Étape 2 : Reconnexion au Corps et à l’Énergie (4 semaines)
Semaine 1 : Massage ayurvédique complet (1h30)
Détente profonde et rééquilibrage des énergies.
Semaine 2 : Soin énergétique Reiki (1h)
Libération des blocages émotionnels.
Semaine 3 : Atelier méditation (distanciel, 1h)
Apprendre à calmer le mental et écouter ses ressentis.
Semaine 4 : Massage intuitif du corps (1h)
Renforcement de la confiance corporelle.
Étape 3 : Consolider l’Indépendance (5 semaines)
Semaine 1 : Massage émotionnel astral (1h)
Exploration des mémoires émotionnelles liées à la dépendance.
Semaine 2 : Soin Reiki (1h)
Intégration des changements énergétiques.
Semaine 3 : Méditation guidée (distanciel, 1h)
Créer un espace mental pour de nouvelles perspectives.
Semaine 4 : Massage ayurvédique pieds aux bols kansu (1h)
Stabilisation des énergies.
Semaine 5 : Bilan de fin de programme (1h)
Identification des progrès, conseils pour l’autonomie.
Prix Total :
9 séances au total (7 présentielles et 2 distancielles).
Prix : 450 €
(possibilités de paiement en plusieurs X)
Objectif : Offrir une transformation profonde en instaurant des habitudes de bien-être et en renforçant durablement l’indépendance.
Étape 1 : Savoir Ses Besoins (3 semaines)
Identique au programme court terme.
Étape 2 : Plonger dans le Corps et l’Esprit (9 semaines)
Semaine 1 : Massage ayurvédique complet (1h30)
Semaine 2 : Soin Reiki (1h)
Semaine 3 : Atelier de pleine conscience (distanciel, 1h)
Semaine 4 : Massage aux bols tibétains (1h)
Harmonie profonde et relaxation sonore.
Semaine 5 : Méditation guidée (1h)
Semaine 6 : Massage émotionnel astral (1h)
Semaine 7 : Massage ayurvédique pieds aux bols kansu (1h)
Semaine 8 : Soin énergétique Reiki (1h)
Semaine 9 : Journée complète holistique (7h)
Une journée dédiée à l’immersion totale : méditation, massages, et soins énergétiques.
Étape 3 : Intégration et Autonomie (12 semaines)
Semaine 1 à 6 : Alternance entre :
Soin Reiki (1h)
Massage au choix (ayurvédique, intuitif, ou kobido, 1h).
Semaine 7 à 12 :
Méditation guidée bi-hebdomadaire (distanciel).
Massage de rééquilibrage (1h).
Prix Total :
18 séances, dont 16 présentielles et 2 distancielles.
Prix : 1 150 €
(possibilités de paiement en plusieurs X)
Accès aux différents ateliers de groupe
10 % de réduction (valable 1 an)
Accès aux journées holistiques
10 % de réduction (valable 1 an)
Un carnet de note« Tu es la plus belle merveille du monde, un pas à la fois »
offert pour tout inscription au programme de ton choix
Pour noter chaque jour tes intentions, tes gratitudes, tes observations sur tes problématiques et tes changements observés.
Ces programmes offrent une réelle transformation en ancrant une pratique régulière de bien-être et en instaurant un équilibre entre soins corporels, énergétiques, et pratiques de pleine conscience.
Tu es prête à franchir ce cap mais tu ne sais pas quel programme choisir?
Réserve ton appel gratuit de 30 min!
"Dans une ambiance empreinte de simplicité,on peut sentir l’énergie positive entre les murs.
On vit une expérience de massage sans précédent,
La table chauffante confortable,et que dire de la musique,des odeurs et du côté zen
Massage parfait très professionnelle , je recommande..Merci Bernadette."
Marie-Christine