Journée d’Accompagnement Holistique – Une Parenthèse pour Te Reconnecter à Toi-Même
👩 Destinée à une femme souhaitant se recentrer, se ressourcer, et s’accorder un moment de reconnexion profonde.
⚠️ Contre-indications :
Non adapté aux femmes enceintes.
Autres contre-indications à préciser dans le formulaire de réservation.
Cette journée se déroule dans un environnement empreint de bienveillance, de respect, de non-jugement, de gratitude, et d’une écoute active. Chaque instant est conçu pour t’offrir un espace de sérénité et de sécurité où tu peux être pleinement toi-même.
🌿 Reconnecte-toi à toi-même : Loin des soucis du quotidien, cette journée t’offre une pause pour écouter tes besoins.
🕊 Vivre le moment présent : S’ancrer dans l’instant, accueillir tes émotions et tes ressentis.
🌟 Ressentir la « vivance » : Une reconnexion profonde à la nature et à ton énergie intérieure.
💆♀️ Détente physique et mentale : Relâchez les tensions, recentrez ton esprit et retrouvez un équilibre global.
(Le programme peut être modulé en fonction de tes besoins)
10h : Réveil corporel
Séance d’auto-massage (45 min) pour éveiller en douceur ton corps et relancer ton énergie.
11h : Massage personnalisé
Choisis un massage de 1h :
Massage ayurvédique des pieds aux bols kansu.
OU Soin détente et esthétisme du visage.
OU Massage intuitif.
(À préciser dans ta réservation)
12h – 13h : Repas partagé
Un moment convivial pour nourrir à la fois le corps et l’esprit.
13h – 14h : Activités de pleine conscience
Exploration d’activités pour te relier à ton corps intuitif et apaiser ton mental.
14h : Marche consciente
Petite balade en nature accompagnée du son du tambour chamanique, pour te reconnecter à la terre et à tes sensations.
16h : Pause tisane et goûter
Échanges autour d’une tisane et d’un goûter, moment de partage pour déposer tes ressentis.
16h30 : Soin sonore ou voyage chamanique
Soin sonore d’1h avec des bols tibétains, tambour chamanique, et autres instruments.
Ou bien un voyage chamanique guidé, selon ta préférence.
17h30 : Échanges et clôture
Partage de tes ressentis sur la journée dans un cadre bienveillant.
📍 La journée peut se dérouler :
À ton domicile, pour une ambiance cocooning et personnalisée.
À Figeac, dans un espace dédié à la sérénité et au bien-être.
🌳 Une balade en nature est prévue, un moment d’ancrage et de reconnexion en extérieur.